1
لو بتدور على أداة رياضية بسيطة لكن فعّالة، الجهاز ده هو الحل …جهاز شد الصدر جهاز خفيف وسهل تاخده معاك في البيت أو حتى تاخده في أي مكان، وبيخدمك في تقوية صدرك، ذراعيك، وحتى بطنك وكده كده هتشوف نتيجة لما تستخدمه بانتظام 😊
✅المميزات
ثابتة وقوية: بيحتوي على 5 زنبركات معدنية، يعني تقدر تزود أو تقلل المقاومة على حسب قوتك أو هدف التمرين.
متعدد الاستخدامات: تقدر تستخدمه كموسع صدر (Chest Expander)، كجهاز لتدريب البطن (Abdominal Shaper)، وكمان كـ Grip Strength Trainer لتقوية اليد والمعصم.
مريح في الحمل: التصميم محمول جدًا، خفيف الوزن ومناسب للاستخدام المنزلي أو السفر.
مقابض مريحة: المقابض مصممة علشان تمنحك قبضة جيدة، ومريحة لأداء التمارين بدون ما تزعل يدك.
مساحة صغيرة: مش محتاج مكان ضخم في البيت، تقدر تخزّنه في زاوية بسيطة.
تشغيل سهل: مش محتاج كهرباء أو بطاريات، كله ميكانيكي بالزنبركات.
✅المحتويات
القضيب الرئيسي (البار) — العكاز اللي هتتدرب عليه.
5 زنبركات معدنية متنوعة المقاومة.
زوج من مقابض اليد (أو اثنين لو التصميم يدعم).
دليل استخدام بسيط يوضح إزاي تركب الزنبركات وتبدأ التمرين.
✅ الخلاصة
لو عايز جهاز رياضي عملي، بسيط، ومتنوع الاستخدام، الـ 3-in-1 spring chest expander ده اختيار ممتاز جدًا. هيخليك تقدر تمارس تمارين متعددة (صدر – بطن – ذراعين) من غير ما تحتاج أجهزة كبيرة أو معدات معقدة. استخدمه بانتظام، وحتشوف تحسن في القوة والمظهر بمرور الوقت 🎯.